中年以后,请过低温的生活
中年以后,请过低温的生活播放
前不久,热播剧《狂飙》大火后,演员们也跟着走红了。
张颂文的履历和演技受人追捧;
疯驴子借着热度,做起了直播带货;
戴着金丝眼镜的高启兰,也因为斩男气质多次冲上热搜。
唯独张译这里冷冷清清,没有媒体采访,也没有社交互动。
电视剧的火爆,就仿佛跟他没有半点关系。
这让我想起了先前他在采访中的一段话:
“我不是一个喜欢锦上添花的人,那种繁华和热闹,一旦变凉就会很惨。
所以还不如让我一直保持一个低温。”
年轻时,我们总以为人生就是要热气腾腾。
追求热闹的朋友圈,豪奢的吃穿,光鲜亮丽的工作……
中年以后,才渐渐明白,人若是太过于追求轰轰烈烈,终会不堪重负。
适当给自己降降温,过低温的生活,你才能抛去负累,轻装前行。
欲望低温
作家马克·吐温曾说:
“狂热的欲望,会诱出危险的行动,干出荒谬的事情来。”
贪念缠人,欲壑难填,人一旦沉陷其中,就会给自己带来痛苦。
亦舒的小说《悠悠我心》中有一个胡先生。
胡先生家境贫穷,靠着多年的努力,终于坐上了银行财务部经理的位置,年薪百万。
他的妻子美丽贤惠,女儿懂事乖巧,生活很是富足。
但他还是觉得房子不够大,车子不够好,吃的穿的不够奢侈。
百万年薪,根本满足不了他的欲求。
花花世界的诱惑,让他沉迷在物欲中无法自拔,开始走上了贪腐的道路。
结果没几年,他的事情就被曝光,自己锒铛入狱不说,原本美满的家庭也分崩离析。
现实中不乏胡先生这样的人,工作稳定,收入可观,儿女双全。
可人心不足蛇吞象,当他们追求的东西越多,欲望大于能力,就会滋生烦恼,甚至走上偏路。
人只有学会给欲望降降温,去去火,才能祛除烦恼,回归安逸。
作家蔡澜有次在山中旅行,留宿处的老太太每天给他烧鸡吃。
有一天,蔡澜说:“我不要吃鸡了,我要吃鱼呀。”
可老太太一辈子生活在山里,不知鱼为何物。
于是蔡澜就在纸上画了条鱼,指给她看:“你没吃过东西真是可惜。”
老太太乐呵呵地说:“先生,没吃过的东西有什么可惜呢?”
生活中,很多人没吃过山珍海味,没见过奇山丽景。
但这并不妨碍他们活得幸福、开心。
因为生活的本质,不是为了追求更多的物欲,而是享受当下,珍惜拥有。
古语有言:家财万贯,日食不过三餐;广厦千间,夜眠仅需六尺。
你总要明白,人生并非财富越多,生活就越好。
三千繁华,终归一粥一饭,过分追求物质,只会给自己徒增负累。
中年以后,学会给欲望降温,知足常乐无闲事,人生处处皆风景。
情绪低温
卡内基·梅隆大学曾进行过一项情绪研究。
研究人员找来上百名实验者,并仔细记录了他们在工作生活中的状态,结果显示人有“高温”和“低温”两种情绪。
情绪高温的实验者,脾气暴躁,喜怒无常,常常因为一点小事就大发脾气。
他们与朋友交往,很容易因为一两句话不对付,就立马翻脸,令人难堪;
跟客户谈合作,只因对方不肯让步,就拍桌子走人,使生意泡汤。
而情绪低温的实验者,很少大喜大悲,他们情绪稳定,遇事冷静,处事理性。
老子说,静生定,定生慧。
做一个情绪低温的人,不慌不忙,才能生出智慧,应对兵荒马乱的生活。
美国著名心理学家斯蒂芬·克利福德曾讲过一个真实案例。
36岁的格纳是加州一家公司的主管。
一次,他遇到一位难缠但是很重要的客户,若是与他签下合同,绩效能翻一番。
为了拿下这个客户,那几天他通宵达旦地做方案,力求无可挑剔。
谁知道,方案改了又改,对方始终不满意,还出言讽刺他能力不行。
格纳直接大发脾气,在电话中吼道:“我不伺候了。”
结果合作谈崩,扣绩效不说,他还被领导当众训斥了一顿。
他满心苦闷,找到心理师克利福德诉苦。
克利福德听完他的故事,语重心长地劝说道:“越是暴躁的时候,越要有给情绪泼冷水的能力。”
从那时起,格纳开始有意识地给自己的情绪降温。
无论客户怎样刁难,他都会努力克制脾气,然后心平气和地应对。
时间一长,那些难缠的客户,都点名要与他对接合作。
他的业绩逐年攀升,不到两年的时间,他就做到了副总的位置。
想起英国诗人约翰·弥尔顿的一句话:
“一个人如果能控制自己的情绪,那他就已经胜过了国王。”
人到中年,身上的担子越挑越重,不能再像年轻时那般脾气一点就炸。
一次小冲动可能就会丢了工作,发个脾气起个冲突,甚至还会拖累到整个家庭。
其实只要及时给自己的情绪浇上一盆凉水,降降温。
心平气和之后,你就能发现所有的问题都会迎刃而解。
要明白,生活千难万难,只要稳得住情绪,内心不乱,什么都不难。
作家马亚伟在《低温中年》里说:
“人到中年,应该是低温状态的。低温,才能冷静、自制、通达、智慧。”
低温的中年,不是要你冰冷无情,冷漠地面对生活。
而是要你更加重视内在的修养,重视精神的成长。
当你试着低温生活,当下的每一天,你都能过得平静充实,温暖舒适。
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